eraldatud lenduvad ja lõhnavad ained ning mis koosnevad paljudest keemilistest ühenditest. Lisaks aroomimassaažile on aroomteraapial lõputult kasutusvõimalusi: vann ja dušš, šampoonid-seebid-kehakoorijad, salvid-kreemid-huulepalsamid, individuaalne parfüüm ja deodorant, inhalatsioon, erinevad difuuserid, mähised ja kompressid, putuka- ja parasiiditõrjevahendid, puhastusvahendid-õhuvärskendajad majapidamises jpt. Aroomteraapiline massaaž, mis positiivselt mõjutab nii füüsilist keha kui meelt, on ideaalne moodus kergendada stressi tagajärjel tekkinud seisundeid.

 

Stressi peetakse tavaliselt kahjulikuks, kuid on tõestatud, et me poleks hea tervise juures ilma teatava koguse stressita. Stress mõõdukuse piirides võib olla tervislik, tekitades elevust ja andes meile pärast pingelist olukorda tunde, et oleme midagi saavutanud. Inimese kehal on teatud toimetuleku mehhanismid, mis aitavad tõsise lühiajalise stressi ja mõõduka pikaajalise stressi puhul. Need mehhanismid toimivad selleks, et keha kaitsta, kuid kui stress kestab liiga kaua, siis need mehhanismid võivad lõpuks olla nii psühholoogiliselt kui füüsiliselt äärmiselt kahjulikud. Peamised viisid, kuidas aroomteraapia ja –massaaž suurendavad inimese võimet tulla toime igasugust tüüpi stressiga, on:

1. leevendavad stressi sümptomeid või mõju, mis avalduvad füüsilise keha vaevustena, ja läbi selle annavad kliendile suurema mugavustunde ja energiataseme;

2. vähendavad stressitaset ennast, parandades tuju ja emotsioone;

3. tõstavad vastupanuvõimet stressile, tugevdades närvi- ja immuunsussüsteemi.

​

Inimestel, kel on pikemat aega olnud stress, võib lisaks väsimusele ja kurnatusele esineda veel terve komplekt sümptomeid, näiteks valud ja spasmid seedimisel, peavalud või muud valud, pidevad külmetushaigused, pinges lihased või kõrge vererõhk. Kõiki neid vaevusi saab leevendada sümptomaatiliselt, kandes eeterlikku õli, mis on lahjendatud alusõlis, probleemsele kohale kehal. Eeterlikud õlid on ideaalsed naha kaudu imendumiseks, sest nende molekulid on väikesed ning rasvlahustuvad, seetõttu tungivad need nahast läbi ja sisenevad vereringesse suuremate raskusteta. Vereringe ja lümfi kaudu saab mõjutatud kogu organism. Stressisümptomite vähendamine võib inimese jaoks olukorda muuta nii palju, et probleem hakkab iseenesest lahenema.

 

Emotsioonide mõjutamine on neist kolmest viisist ehk paeluvaim. Kõige kiirem mõju närvisüsteemile saavutatakse aroomteraapias eeterlikke õlisid sisse hingates, sest aju registreerib aroomi koheselt ja paneb kesknärvisüsteemi vastavalt reageerima. Kesknärvisüsteemi kaudu saab mõjutatud kogu organism. Kui Sind huvitab, kuidas eeterlikud õlid mõjutavad emotsioone, loe isikliku parfüümi valmistamise kirjeldust.

 

Aroomteraapia aitab immuunsust peamiselt kahel viisil. Esiteks, eeterlikud õlid ründavad haigustekitajaid. Uuringud näitavad, et eeterlikud õlid on antibakteriaalsed, viirustevastased  või seentevastased. Teiseks, erinevaid eeterlikke õlisid peetakse aroomteraapia ringkondades immuunsussüsteemi toetavateks. See huvitav kontseptsioon, mida nimetatakse holistiliseks aroomteraapiaks, väidab, et aroomteraapia võib edukalt tõsta keha enda kaitsevõimet haigusega võitlemiseks. Holistilise teraapia puhul kasutatakse eeterlike õlide madalaid doose pika aja jooksul. Eeterlikud õlid, mis toetavad immuunsussüsteemi, ei pea tingimata võitlema infektsiooniga selle ägedas faasis, neid kasutatakse haiguse ajal inimese turgutamiseks ja siis, kui inimene ei ole haige, homeostaasi säilitamiseks.

 

Aroomimassaaži tulles saad Sa esmalt valida kuni kolm eeterlikku õli, mille lõhn Sulle kõige rohkem meeldib. Seejärel naudid lõõgastavat ja kosutavat ühe-, pooleteise- või kahetunnist kogu keha aroomimassaaži valitud eeterlike õlidega, mis on lahjendatud alusõlis. Aroomimassaaž sarnaneb klassikalisele massaažile, kuid on rahulikum ning pehmemate ja pinnapealsemate võtetega. Kasutatakse ka lümfimassaaži võtteid. Et massaaži positiivset mõju veelgi pikendada, saad Sa koju kaasa tasuta 2ml pudelikeses seda sama eeterlike õlide segu, mida võid kasutada parfüümina.

Tihti ilmnevad positiivsed muutused alles pärast neljandat-viiendat massaaži, seepärast soovitan läbida aroomimassaaži kümne korra kuuri, üks kord nädalas. Aastaaegade vahetumisel, eriti sügisel ja kevadel, on kümne korra kuur immuunsussüsteemi toetamiseks igati omal kohal.